Introducción
Imagina que mañana iniciarás un viaje largo. Probablemente revisarías tu equipaje. Elegirías qué llevar, y también qué dejar atrás. Sin embargo, rara vez hacemos lo mismo con aquello que cargamos emocionalmente.
La práctica
Divide una hoja en dos páginas.
SIGUE CONMIGO
Escribe aquello que deseas conservar.
Ejemplos:
- Mis valores
- Mi disciplina
- Mis aprendizajes
- Mi fe
- Mi experiencia
- Mis relaciones importantes
PUEDO DEJARLO AQUÍ
Escribe aquello que ya no necesitas cargar.
Ejemplos:
- Culpa innecesaria
- Comparaciones
- Viejos resentimientos
- Miedo al juicio
- Expectativas ajenas
- Errores pasados
Reflexión final
Observa ambas páginas.
Pregúntate:
¿Qué espacio aparecería en mi vida si dejara de cargar esto?
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El inventario del equipaje
El inventario del equipaje
"No todo lo que has llevado contigo necesita acompañarte al siguiente capítulo. "
— - THK
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